Os idosos e o Tênis
O Tênis pode trazer benefícios para as crianças, e não podia deixar de falar a importancia também aos idosos, Vovós que muitas vezes ficam paradinhos dentro de casa. O Tênis para eles pode ser um fator importante para aumentar a qualidade de vida e fortalecer a musculatura e ossos para executar da melhor forma possível as atividades do dia-a-dia.
O Tênis como qualquer atividade física pode ser considerada uma prática preventiva, capaz de levar o idoso a viver a vida de maneira mais prazerosa. Além de ser um dos esportes mais recomendados desde o ponto de vista da saúde melhorando a resistência cardiorrespiratória, resistência e força muscular, especialmente dos membros superiores e inferiores, flexibilidade e habilidade de percepção entre outras melhorias.
Melhor dizendo, o Tênis é uma ótima atividade física para os nossos vovôs, e vovós, faz com que eles se sintam mais ativos e alegres, fortalece o corpo e ocupa a mente. ao idoso a visão de uma vida mais saudável e diminui o estresse do dia-a-dia. Todo mundo sabe que quando chegamos à terceira idade atividades simples do cotidiano como arrumar a cama, levantar do sofá, ir até a cozinha buscar um copo d’água, qualquer coisa se torna difícil e lento, e, a capacidade de percepção e concentração é menor. O Tênis trabalha o corpo para ficar pronto a executar as tarefas, ter uma vida mais ativa e saudável e melhora o raciocínio lógico que fica mais frágil na terceira idade.
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