Continental
Essas dicas são para todo nível no tênis de campo da sua base de iniciantes
até o nível avançado.
É a base de desenvolvimento no tênis é saber pegar na raquete e a
primeira atividade para iniciar a jogar tênis é saber a empunhadura para
cada golpe e evitar graves lesões. Direita, esquerda, slice,
voleio, saque e lob. O tenista que bate a esquerda com as duas mãos
só tem duas empunhaduras em todo golpe e a direita western e a esquerda e
semi continental para saque voleio, slice e a própria batida de esquerda.
É de muita importância saber pegar na raquete ela não muda e para sempre, podendo
adaptar uma empunhadura dependendo da dificuldade de cada atleta, sabendo que
não casa lesões. Como indica a empunhadura direita e na western é a
terceira junta do dedo indicador da mão direita que ensina a indicar se está
certo ou a palma do dedo indicador da mão direita. A empunhadura esquerda e na
semi continental batendo com as duas mãos é terceira junta do dedo indicador da
mão direita e mão esquerda é o espaço entre o dedo indicador e o
dedão da mão esquerda, na semi continental. A esquerda com uma mão é
continental e a terceira junta do dedo indicador da mão direita e a mão
esquerda é firmando a cabeça da raque pegando com o dedo indicador e o dedão no
coração da raquete na hora de executara o golpe jogue a mão para trás para
dar potência. Aí e só iniciar a praticar o tênis com muita paciência e
determinação para este esporte ficar mais fácil.
Empunhadura é a parte trabalhada e anatomicamente estudada de uma ferramenta que garante uma perfeita coordenação motora entre o operador e os diversos efeitos mecânicos integrados a ela. Diversos esportes utilizam objetos que necessitam ser manejados com as mãos pelo jogador. Um exemplo é o Tênis, esporte com muitos praticantes, motivando assim o desenvolvimento de diversos tipos de empunhadura da raquete.
Empunhadura da Raquete de Tênis
A empunhadura das raquetes de Tênis é a grossura do cabo ou o tamanho do grip. Os tamanhos mais comuns são: Esses números se referem a distância do centro da palma da mão até a ponta do dedo médio. É importante usar o tamanho correto da empunhadura porque se o cabo for muito fino, você terá de fazer uma força a mais para a raquete não girar na sua mão no momento do impacto, podendo gerar uma tendinite na região do cotovelo; se o cabo for muito grosso você não conseguirá a firmeza necessária para sentir a bola.
Veja os tipos de Empunhadura:
- Continental: Foi a primeira empunhadura do Tênis, da época das raquetes de madeira. Era utilizada para todos os golpes e não se utilizava Top Spin ainda, para essa finalidade não é indicado usar este tipo de empunhadura, pois pode causar lesões ao tenista. Hoje eu é indicada apenas para orienta somente para usar a bachand (esquerda) com uma mão, saque, Voleio, Smash e Golpes com efeito de Selic. sem e continental
- Eastern de Direita (Forehand): Muito utilizada pelos iniciantes e principalmente pelos jogadores que utilizavam e hoje preferem bater com Top Spin. para evitar lezao no coto-velo
- Seme continetal de Esquerda (Backhand): com as duas mao Muito utilizada porque dá a sensação de mais contato com a bola e não sobrecarrega o polegar. Gera pouco Top Spin.
- Semi Western de Direita (Forehand): Muito utilizada por jogadores, que não consegui bater top espim. também alguns profissionais tem usado para term um ótimo Top espim
- Western de Esquerda (Backhand): Principal empunhadura utilizada pelos profissionais, é necessário que se tenha muita força e coordenação para que se utilizá-la.
- Western de Direita: A alguns dos profissionais utiliza essa empunhadura, pois geram um Top Spin, e também chapada eu conselho o atleta já tem que ter uma altura mar de 1.90 excelente, já que eles utilizam bastante força nos golpes.
- Western de Esquerda ão é muito utilizada para batar um golpe e melhor semi continental ou continental
: Se não souber qual a melhor empunhadura para você, prefira uma raquete de cabo fino, pois assim é possível engrossar depois, ok?!
Obs.: As raquetes são feitas com a opção de trocar os grips. Verifique os modelos, assim se você comprar uma de cabo grosso pode optar por trocá-los.
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