Técnicas de Melhoramento do Saque

• EQUILÍBRIO
1. Ao iniciar o saque
2. No ponto de contato
3. No movimento dos pés
4. Durante a execução do golpe


• ELEVAÇÃO DA BOLA.
1 Regularidade
2. Altura (demasiada alta ou baixa)
3. Movimento do braço que eleva a bola em relação ao corpo (lado a lado/
adiante ou trás)
4. Ação do braço de lançamento.
5- posicionar de lado usado a sua rotação de onmro e seu indicador.
6- direcionar o tásio (remesso da bolinha)  dentro da área a sacar

• PONTO DE CONTATO>
1. Elevação da bola
2. Visão da bola
3. Distensão do braço

• MOVIMENTO DA RAQUETE P/O GOLPE
1. Movimento continuo sem parada
2. Velocidade da ação do braço
3. Aceleração da raquete
4. Transferência do peso do corpo
5. Uso de todo o corpo p/produzir potência
6. Giro dos ombros
7. Flexão das pernas
8. Cabeça da raquete alta no ponto de impacto
9. Fazer o pendolo alongado

• DIREÇÃO E EFEITOS NO SAQUE
1. Chapado (aberto/fechado)
2. Liftado (aberto e fechado)
3. American Twist (aberto e fechado)
4. Profundidade